Varit och kört baklår och axlar idag. Har lite känningar i infästningen i gluteus men inget större problem, man har vant sig att träna runt skador efter alla år !
Var fortfarande speedad efter intaget av Insane före passet så jag åkte och tvättade Bullen efter !
Var förbi min sponsor här om dagen för att hämta månadens ranson.
Är nästan beroende av Insane de dagar jag kör tunga pass !!
Det som ingår i min arsenal är !
Insane Preworkout.
DMAA.
R-ALA
Omega 3
Jättenattljusolja
EAA
Protein pulver
Multivitamin/Mineral
CLA.
Allt detta får jag från Steel Nutrition och Iox Sport Nutrition.
Och dagsform
Dagsformen på svålen !
Jag brukar inte köra någon preworkout men har fastnat för STEELS Insane !
Vilktet jäffla tryck !!
Jag brukar aldrig ha problem med motivationen men kan ärligt säga att motivationen ökar med 100% när jag tar Insane.
Tar den i regel bara på ben och ryggdagar, alltså på dom tyngsta passen !
Har kört på något bröstpass med men det blir nästan för bra !!!
Ett kort från i måndags då vi körde ben. Alla vet vad som händer med trycket i överkroppen när man kör ben 
Skapligt tryck här trotts benpass !!!
INSANE !!!
Vi var på Exhale igår och körde ett pass, jag har kört där ett par ggr i veckan nu ! Det börjar bli lite som det var förr på Exhale igen, go gemenskap och många trevliga ansikten återkommer !
För övrigt så går min träning bra, håller mig skadefri förutom att mina hälar tar död på mig. känner mig som 90 när jag går upp ur sängen på morgnarna. Ja, hälspårre på bägge hälar,
Har haft det snart ett år och det går inte över. Vad göra ?
En bild på packet från igår !
Klicka för stor bild !
Vi ses !
Körde framlåren idag !
Blev ett bra benpass med go pump i benen. Körde STEELs Preworkout Insane innan passet som ger en brutal ökning i styrka och vilja, jag tycker även att det sänker min mjölksyratröskel vilket är tacksamt under benpassen.
Jag har aldrig varit mycket för PWO produkter men rekommenderar Insane starkt !!
Finns på GYMHUSET.SE
Tog inga bilder från dagens benpass men slänger upp ett par från förra veckan.
Idefinitely didn’t look good in that !
Vi ses.
Ja jag har återvänt ! Längesen jag var här och kika ock säkert ni med !
Jag ska börja skriva igen så om du är intresserad så häng på.
Jag har har fått en ny sponsor, eller rättare sagt en sponsor till som stöttar mig i min träning ! STEEL NUTRITION Du hittar deras produkter på GYMHUSET.SE
Tillsammans med STEEL och IOX kör vi ALL IN !!!
Häng på 
En månad kvar tills jag får köra helt utan restriktioner på gymmet ! Ska bli kul att se hur min kropp kommer svara på tung träning igen.
Jag har inte tappat någon massa men självklart lite styrka men jag kommer snabbt tillbaka och om !
Denna tid har varit trivsam, bara tung benträning och resten lätt ”precis vad jag har behövt/behöver” 71 cm runt låren nu ! Jag känner mig extremt stark och frisk i kroppen.
Känner inget alls i armen längre och har inte gjort på ett bra tag, den är självklart lite mindre men absolut ingen fara med tanke på the situation.
Jag var hos läkaren som jag skrev i tidigare inlägg och han var väldigt positiv, läkningen var helt suverän men som sagt, 2 kg bicepscurl är vad jag får stå ut med i en månad till. Inga problem.
Trevlig helg !
Eddie.
Dags för lite uppdatering ! Jag har varit dålig på det de senaste. Jag kan säga att min armskada har stor sak i detta då jag egentligen inte vill skriva om mitt privatliv i större utsträckning och att se mig, enbart, träna ben och vader fullt ut vecka efter vecka är nog inget kul !
Min arm har återhämtat sig över förväntan. Man ser nästan ingen skillnad på armarna, det skiljer någon cm i omkrets !
Jag ska till min läkare på Mölndals sjukhus på onsdag för en genomgång av framtida träning, som det är i dagsläget får jag endast köra med 2kg hantel i hammar grepp, vilket självklart inte ger så mycket träning för just biceps, det är blodcirkulationen man vill åt.
I helgen har vi badat och solat !
Sisjön Askim !
Vincent till höger.
Vi ses !
Vi var i Malmö över midsommarhelgen och vi passa på att gå förbi FitnessFemme Athletic Wear butiken.
Tryck på bilden.
Jag gick där ifrån med massa najsiga kläder, linnen, byxor, tröjor och skor av just den typen av träningskläder som jag gillar. Bilder kommer !!
Kolla in hemsidan, finns kläder både för killar och tjejer !
Rosi & Janne ! Tack för senast !!
Eddie.
Körde lite armar idag ! Blev ett ganska bra pass trots omständigheterna. Körde vänsterarmen som vanlig men högern fick sig ett par set extremt korta pressar
Har fortfarande ingen känsel i tumme, pekfinger , långfinger och en bit upp på armen men det ska komma tillbaka säger min läkare.
Jag tog bort gipset för nästan 2 veckor sedan och går nu med en Ortos. Den jag fick passade inte min arm så jag fick ett bokat möte på Ortopedtekniska för ombyggnation
One size fit all stod det. ”One size fit vanligt folk” skulle det stått! Nu ser min arm mer ut som en protes än en arm med Ortos.
Ortosen gör att jag enbart kan sträcka ut armen till 45 graders vinkel och allt efter som kommer vinkeln att ändras till helt utsträckt läge.
Här är armen uträckt i fullt läge !
Handicap-pose !
